<h2>Jak ważna jest dieta?</h2>
<p>Autorem artykułu jest Patryk  Bielawski</p>
<br />
Czy dieta rzeczywiśćie jest dla nas taka ważna? Ile procent sukcesu stanowi dieta? Mówi się, że bez diety nie da się poprawić naszej sylwetki i naszego stanu zdrowia. Z pewnością jest w tym sporo racji, gdyż na nic zda się nasz pot przelany na siłowni jeżeli nie dostarczymy organizmowi odpowiedniej ilości właściwego pożywienia.
<p><img style="vertical-align: middle; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://plandlaciebie.pl/wp-content/uploads/2012/11/bodybuilding-nutrition.gif" width="327" height="201" alt="bodybuilding-nutrition" /></p>
<p>Dużo się słyszy o tym, jak wielki wpływ na nasz organizm ma odżywianie. Mówi się, że <strong>jesteśmy tym, co jemy</strong>. Jest to dość sensowne stwierdzenie, ponieważ odpowiedni sposób odżywiania warunkuje to jak wyglądamy i jak się czujemy. Złe nawyki żywieniowe nie pogarszają naszego wyglądu i zdrowia od razu. Wiadomo, że potrzeba lat, aby doprowadzić zdrowego człowieka do skrajnej otyłości i związanych z nią chorobami. Jednakże dzieje się tak, że <strong>zła dieta w połączeniu z brakiem aktywności fizycznej rujnuje nasze zdrowie</strong>. Ponadto, w dzisiejszym, zabieganym świecie ludzie nie mają czasu na trzymanie odpowiedniej diety, często jedzą coś na szybko, korzystają z fast foodów. Aby czuć się dobrze i wyglądać dobrze sama dieta może nie wystarczyć. Trzeba również pamiętać o ciężkim treningu. Co więcej, jak juz się ktoś podejmie trzymania restrykcyjnej diety i robienia ciężkich treningów warto pomyśleć o suplementacji. <strong><a href="http://plandlaciebie.pl/dieta/ile-procent-sukcesu-stanowi-dieta" target="_blank" title="jadłospis diety">Jadłospis diety</a></strong> przy diecie odchudzającej jest często ubogi i monotonny. Tak już jest, że skuteczna dieta odchudzająca nie jest urozmaicona. Często jest pozbawiona owoców (ponieważ te zawierają dużo cukru prostego, który utrudnia redukcję tkanki tłuszczowej), co wymaga uzupełniania witamin i minerałów poprzez przyjmowanie suplementów diety. Zatem <strong>nie można powiedzieć, że sama dieta gwarantuje sukces</strong>, mimo że zdaje się być tutaj najważniejszym czynnikiem. Ciężko jest mówić ile procent sukcesu stanowi dieta. Trzeba pamiętać, że <strong>skuteczny plan treningowy powinien składać się zarówno z diety, treningu, jak i suplementacji</strong> dobranej indywidualnie dla każdej osoby.</p>
---
    <p><p><em>Patryk Bielawski<br />Indywidualny <strong><a href="http://plandlaciebie.pl/" target="_blank" title="program treningowy">program treningowy</a></strong></em></p></p>

Artykuł pochodzi z serwisu
<a href="http://artelis.pl/artykuly/51341/jak-wazna-jest-dieta">www.Artelis.pl</a>