środa, 14 listopada 2012

<h2>Czym się kierować podczas doboru dekoracji okien</h2>
<p>Autorem artykułu jest Anna  Filipowicz</p>
<br />
Jednym z najbardziej strategicznych części domu są właśnie okna, dlatego też dobór odpowiedniej dekoracji jest tak bardzo istotny. Najważniejszą rzeczą podczas dekoracji okien jest taki wybór firan i  zasłon, aby ich wygląd był dopełnieniem i przede wszystkim podkreśleniem  stylu całego domu.
<p>W dzisiejszej architekturze bardzo modne stały się otwarte pomieszczenia. I chociaż w takiej otwartej przestrzeni mamy wyodrębnione funkcje, tj. kuchnia, salon, pokój, to w tym wypadku musimy zachować spójność. Błędem byłoby dekorowanie każdego okna w innym stylu - w oderwaniu od pozostałych.</p>
<p>Przed wyborem konkretnego stylu lub rodzaju tkaniny musimy odpowiedzieć sobie na kilka ważnych pytań. Po pierwsze: czy pomieszczenie, którego okno będziemy dekorować, jest mocno nasłonecznione? A może jest zbyt ciemne? W pierwszym przypadku musimy użyć materiałów grubszych, gęsto tkanych firan, tak aby ograniczyć nasłonecznienie, a tym samym nagrzewanie się pomieszczenia. Natomiast w drugim przypadku musimy użyć tkanin całkiem odmiennych, które rozjaśnią nasze pomieszczenie i przede wszystkim nie ograniczą jeszcze bardziej nasłonecznienia. Doskonale do tego rodzaju pomieszczeń nadadzą się zwiewne firany uszyte z takich materiałów jak woal lub organtyna. Przykład takiej firany uszytej z woalu widzimy na zdjęciu poniżej.</p>
<p> <img width="230" height="203" style="vertical-align: middle; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://stylowefirany.pl/system/application/images/firany/thumbs/firana11.jpg" alt="Firany gotowe" /></p>
<p>Kolejnym pytaniem, na które musimy sobie odpowiedzieć podczas aranżacji okien, jest to, czy chcemy zmienić kształt okna? Tak jak umiejętnie skrojona kreacja tuszuje pewne niedoskonałości sylwetki - tak odpowiednio uszyta firana może tuszować pewne sprawy. Równie ważną sprawą przy doborze materiałów jest wielkość pomieszczenia, którego okno będziemy dekorować. W małych pomieszczeniach starajmy się unikać zbyt dużych i wyrazistych wzorów, ponieważ mogą one zdominować pokój. Tutaj lepiej jest wybrać firany z delikatnie haftowanymi wzorkami.</p>
<p>Na koniec pamiętajmy o tym, że okna są przedłużeniem naszego domu i przy doborze dekoracji kierujmy się również krajobrazem, który panuje za naszym oknem. Jeśli za oknem mamy piękny ogródek, to na pewno nie starajmy się go ukrywać za grubymi zasłonami. Natomiast jeżeli za oknem mamy jedynie miejski zgiełk, to z pewnością dobór odpowiedniej firany i zasłon pomoże w uzyskaniu większej intymności domowników.</p>
---
    <p><p><a href="http://www.stylowefirany.pl" target="_self" title="Firany sklep internetowy">Firany sklep internetowy</a></p></p>

Artykuł pochodzi z serwisu
<a href="http://artelis.pl/artykuly/51585/czym-sie-kierowac-podczas-doboru-dekoracji-okien">www.Artelis.pl</a>
<h2>Wystrój i stylizacja w domu</h2>
<p>Autorem artykułu jest Li Li</p>
<br />
Jak wygląda współczesne projektowanie wnętrz? Jest to nie tylko odpowiednie dobieranie do siebie poszczególnych mebli i tworzenie konkretnych stylizacji.
<p>Obecnie projektowanie i wystrój wnętrz jest działalnością, która nie tylko ma tworzyć pomieszczenia wygodne i funkcjonalne, a przy tym estetyczne, ale również takie, które mają wyrażać cechy osobowości ich właściciela. Elementami, jakimi dziś posługujemy się, by nadać wnętrzom konkretnego wyrazu, są nie tylko meble – dziś skupiamy się bardziej na detalach, które w połączeniu z innymi elementami przestrzeni mają zmienić jej wygląd. Bardzo ważną rolę pełni tu mianowicie oświetlenie.</p>
<p><img width="380" height="251" style="margin: 10px; float: left;" src="http://farm5.static.flickr.com/4111/4983277339_dcd60a3f0d.jpg" alt="lampy" />Dzięki producentom lamp oraz nowoczesnemu wzornictwu możemy cieszyć się z tych prozaicznych rzeczy, które często podnoszone są do rangi sztuki – użytkowej, rzecz jasna. W zależności jakiego typu efekt chcemy uzyskać, możemy odpowiednio dobierać lampy i gadżety. I tak na przykład bardzo popularne stają się lampy nowoczesne, które sprawdzą się zarówno w bardzo nowoczesnych pomieszczeniach, jak i tych bardziej neutralnych. Oświetlenie to nie tylko zabawa odcieniami światła, ale również stylizacjami samych lamp. Wnętrza w stylu kampowym bardzo często wykorzystują różne formy stylizowane na barok – na przykład lampy kryształowe czy odpowiednio uformowane lampy ledowe.</p>
<p>Kamp jest stylem, który początkowo odnosił się do sztuki, jak i do stylu – oznacza kicz, lecz taki, który jest umyślnie tworzony. Lampy łazienkowe w tym stylu przypominają więc bardziej zabawkowe przedmioty o wielobarwnych przeszkleniach i pryzmatach. Lampy wiszące przybierają często kształty zwierząt czy roślin. Po co to wszystko? Być może po to, by móc bawić się formą i kształtem – pytanie tylko czy w takim umyślnie stylizowanym na kicz domu dobrze jest żyć?</p>
---
    <p><p>Polecamy <a href="http://elektrodom.info/81-lampy-lazienkowe" target="_blank" title="lampy łazienkowe">lampy łazienkowe</a> i <a href="http://elektrodom.info/5_ideal-lux" target="_blank" title="lampy ideal lux">lampy ideal lux</a>! Urządź swoje wnętrze nowocześnie!</p></p>

Artykuł pochodzi z serwisu
<a href="http://artelis.pl/artykuly/51553/wystroj-i-stylizacja-w-domu">www.Artelis.pl</a>
<h2>Bieganie po schodach - sposób na talię osy czy kontuzję kolan? </h2>
<p>Autorem artykułu jest e-lenka</p>
<br />
Jeśli biegasz by schudnąć na pewno zastawiałeś się nad tym, czy nie wzbogacić swojego zwykłego treningu o bieganie po schodach. Jeśli zaś zacząłeś szukać informacji na ten temat z pewnością szybko porzuciłeś ten pomysł. Czy jednak Twoja decyzja nie była zbyt pochopna?
<p><strong>Dlaczego zaczęliśmy bać się biegania po schodach?</strong></p>
<p>Bieganie po schodach często jest dość mocno demonizowane. Jednak czy słusznie? Niekoniecznie! Geneza tego stanu rzeczy jest dość ciekawa i co najmniej warta uwagi. Nie wszyscy bowiem zdają sobie sprawę, z tego, że współczesne, negatywne opinie na temat biegania po schodach, są zasługą dość popularnych, szczególnie na początku lat 90, steppów! Tak, to właśnie owe proste urządzenie wykorzystywane podczas aerobiku, a mówiąc dokładniej nieumiejętne korzystanie z niego przez amatorów ćwiczeń w domu, było przyczyną niezliczonej ilości kontuzji stawów kolanowych i skokowych przypisywanych bieganiu! Zastanawiasz się, jak to możliwe? Wiele osób zauważało podobieństwo pomiędzy ćwiczeniami na steppie i wchodzeniem na schody, a tym samym coraz częściej i głośniej mówiło o negatywnych skutkach obu form aktywności. Niestety, w miarę upływu czasu niemalże zupełnie zapomnieliśmy o steppach, a tym samym cała wina spadła na schody. Zauważmy jednak, że cały czas mówimy tu o chodzeniu, a nie bieganiu! Dlatego też...</p>
<p><strong>Czas obalić mity!</strong></p>
<p>Zacznijmy od tego, że bieganie po schodach jest przyczyną znacznie mniejszej ilości kontuzji, niż wchodzenie po nich. Jak to możliwe? Wszystko za sprawą różnicy w pracy mięśni i ścięgien naszych nóg jakie zachodzą podczas wykonywania tych dwóch, podkreślmy raz jeszcze, zupełnie różnych, czynności! Bieganie po schodach poleca się początkującym kolarzom i maratończykom, gdyż jest to jeden z najlepszych sposobów na bezpieczne wzmocnienie mięśni nóg. Zaskakująco pozytywnych efektów, w porównaniu do tych, jakie osiągnąć można podczas np. tradycyjnego biegania, mogą spodziewać się też osoby odchudzające się! Zanim jednak zaczniemy szukać schodów po których moglibyśmy biegać, musimy poznać pewne zasady bezpieczeństwa! Tak, bieganie po schodach, nieco różni się od innych dyscyplin tego sportu!</p>
<p><strong>Jak biegać po schodach?</strong></p>
<p>1)</p>
<p>Podobnie     jak osoby uprawiające bieganie tradycyjne musisz zaopatrzyć się w     profesjonalne buty do biegania, a każdy trening rozpoczynać i     kończyć rozgrzewką!</p>
<p>2)</p>
<p>Do     biegania wybierz mało uczęszczane, dobrze oświetlone i sprawne     technicznie schody. Zwróć uwagę na to, by szerokość stopni była     na tyle duża, byś w trakcie biegu mógł postawić na każdym z     nich całą stopę!</p>
<p>3)</p>
<p>Zawsze     biegnij do góry schodów, nigdy w dół!</p>
<p>4)</p>
<p>Nie     przeskakuj stopni! Nawet kiedy już nabierzesz wprawy, wbiegaj na     kolejne pietra nie omijając żadnego z nich!</p>
<p>5)</p>
<p>Pamiętaj     o utrzymaniu prawidłowej, czyli wyprostowanej, sylwetki! Nie     wskazane jest też stosowanie dodatkowych obciążeń w postaci np.     plecaka czy innych przedmiotów mogących utrudniać utrzymanie     równowagi! Jeśli musisz, stosuj tylko profesjonalne  obciążniki     dla biegaczy!</p>
<p>6)</p>
<p>Bieganie, a raczej wbieganie po schodach nie jest tak niebezpieczne jak sądzi wielu z nas. Najlepszym tego dowodem jest chyba fakt, że już od ponad 20 lat jest to odrębna dyscyplina sportu! Jeśli więc zaprzestałeś treningów z obawy o swoje zdrowie - zastanów się czy nie była ona zbyt pochopna! Bieganie po schodach, to sposób na zdrowie i smukłą sylwetkę o każdej porze roku! </p>
---
    <p><p><a href="http://www.jak-biegac.pl" target="_blank">www.jak-biegac.pl</a></p></p>

Artykuł pochodzi z serwisu
<a href="http://artelis.pl/artykuly/49862/bieganie-po-schodach-sposob-na-talie-osy-czy-kontuzje-kolan">www.Artelis.pl</a>
<h2>Koszykarze będą jeszcze mocniejsi, mówi Pipan</h2>
<p>Autorem artykułu jest Canuck</p>
<br />
Zajmując pierwsze miejsce w grupie eliminacyjnej E, polscy koszykarze zapewnili sobie awans do finału mistrzostw Europy w 2013 r. Selekcjoner Aleš Pipan zapowiada, że reprezentacja będzie jeszcze mocniejsza.<br />
<p>Poza dwoma wpadkami, Polacy z pewnością mogą zaliczyć eliminacje do udanych. Ostatecznie, udało im się zakończyć rywalizację o awans do finału Eurobasket na pierwszym miejscu w swojej grupie. <a href="http://www.bet365.com/news/pl/betting/koszykowka/eurobasket-2013-albania-rozbita" target="_self">Europejska liga koszykówki</a> stoi więc otworem, a selekcjoner reprezentacji nie kryje radości.<br /><br />„Najważniejsze, że zakończyliśmy eliminacje pełnym sukcesem,” powiedział Słoweniec. „Wspólnym wysiłkiem osiągnęliśmy główny cel.”<br /><br />Z początku nie było jednak różowo, ponieważ podopieczni Pipana rozpoczęli od przegranych z Belgią oraz Finlandią. Awans stanął pod znakiem zapytania. Jednak odnosząc kolejno pięć wygranych, a także dzięki wygranej Belgów nad Finami, Polakom udało się zająć pierwsze miejsce w grupie.<br /><br />„To efekt ciężkiej pracy w okresie przygotowawczym, w której kładliśmy duży nacisk na zespołową obronę. Tym elementem wygrywaliśmy kluczowe spotkania. W kadrze panowała wspaniała atmosfera. Starsi gracze pomagali młodym. Zawodnicy na parkiecie starali się przestrzegać zasady 'jeden za wszystkich, wszyscy za jednego',” tłumaczy Pipan.<br /><br />Selekcjoner jest zadowolony z postawy młodego Mateusza Ponitki oraz Damiana Kuliga. Zastrzega jednak, że polską reprezentację stać na jeszcze lepszy poziom - w eliminacjach swoich umiejętności nie zaprezentowali jeszcze Maciej Lampe, Szymon Szewczyk, Adam Hrycaniuk, Thomas Kelati i Krzysztof Szubarga, gracze, którzy często składali się na podstawową piątkę w meczach.<br /><br />„Wierzę, że będziemy jeszcze silniejsi. W optymalnym zestawieniu polską kadrę będzie stać na wiele,” podsumował Pipan. </p>
---
    <p><p><a href="http://www.bet365.com/news/pl/betting" target="_self">Główne zakłady internetowe</a> nie typują reprezentacji Polski na jednego z pretendentów do miejsca na podium, ale pierwsza „5” jest w jej zasięgu.</p></p>

Artykuł pochodzi z serwisu
<a href="http://artelis.pl/artykuly/50148/koszykarze-beda-jeszcze-mocniejsi-mowi-pipan">www.Artelis.pl</a>
<h2>Capitano PZPN</h2>
<p>Autorem artykułu jest gorzbi</p>
<br />
Nowa era się rozpoczyna, wybrano nowego prezesa PZPN a może powinienem powiedzieć jak w jednym z kabaretów Polski Związkek Piłki Kopanej...Wiele już polscy kibice widzieli i się nasłuchali. Są to pewne reflekcje nad tym co już było, a co może być?
<p>Dla mnie PZPN od dłuższego czasu przypominał już potężny  kontenerowiec, który co prawda sunął do przodu ale bardzo wolno. Można  by rzec że właściwie się bardziej cofał niż płynął. A chyba jeszcze  lepszym porównaniem byłby Titanic. Z tym, że PZPN już dawno zderzył się  ze swoją górą lodową i cały czas tonął. Wszyscy to widzieli i pewnie  wielu by już chciało żeby ten statek zniknął w głębinach lecz mimo coraz  większego balastu nie chciał pójść na dno. Chyba dla wielu już kibiców  rzeczywiście było by lepiej żeby ten statek przepadł niż się uratował. A  załoga tego statku na pewno świadoma wydarzeń zamiast opuścić tonący  statek to świetnie się dalej bawiła. Dużo gadania, dużo obiecywania  zmian i popraw a jak zwykle skończyło się na słowach. Lepiej, bo załoga  ta zaliczała wpadkę za wpadką. Robienie dobrej miny do złej gry to już  była codzienność. Można było tylko klnąć na ten cały bajzel. Najbardziej  w tym wszystkim szkoda polskich kibiców bo to co się działo na naszym  podwórku było widoczne w Europie i na świecie.   A przecież my mamy swoje tradycje, grać też potrafimy (czasem) a jednak  wyniki przez nas osiągane nie zawsze są zadowalające. Można to zrzucać  na wiele czynników, trenera, system szkoleń, motywacje, stosunki  międzyludzkie i pewnie jeszcze wiele innych ale gdzieś tam pośród tego  wszystkiego jest PZPN. Niestety wręcz chora atmosfera nie sprzyja  rozwojowi. Czasem to zdecydowanie miałem wrażenie że działaczom bardziej  zależało na tym ile zarobią niż na wynikach sportowych. Jednak kasa gra  poważną rolę, a sztuczne uśmiechy osób na najwyższych stołkach jeszcze  bardziej mnie drażniły. To są poważni ludzie a takie niepoważne  zachowania. Byli pośmiewiskiem nie raz, no ale uśmiech zawsze im  towarzyszył. Może to było coś w stylu „i tak tego statku nikt nie  uratuje to po co się spinać”. Ale to już przeszłość… od teraz zaczyna  się nowy okres w rejsie. Czy coś się poprawi? Czy będzie tak samo?</p>
<p><br /> Nie jestem przeciwnikiem ani zwolennikiem Zibiego Bońka. Gratulacje dla  nowego prezesa za wygraną wręcz druzgocącą. Teraz ta postać jest nowym  kapitanem i musi poprowadzić tego uszkodzonego kolosa dalej. Zatopi go?  Naprawi? Jak popłynie dalej? Jaka będzie jego przyszłość? Teraz czas  pokaże. My kibice jesteśmy już tym wszystkim zmęczeni i tak na poważnie  to już chyba nic nas nie zaskoczy. Ale przydałaby się jakaś zmiana, na  lepsze oczywiście. Przed wyborami dużo Boniek mówił, nie bał się wytykać  błędy, nie chował głowy ale głośno mówił o wszystkim. Mam nadzieję że z  takim samym zapałem będzie teraz prowadził PZPN i wyleczy tę  organizację z dręczącego ją raka. Nie pozostaje nic innego jak tylko  życzyć nowemu prezesowi wytrwałości i pewnie też szczęścia, żeby dobrze i  mądrze to prowadził. Tak aby słowa nie były tylko słowami ale zamieniać  je należy w pozytywne czyny.</p>
---
    <p><p>Internet jako inne życie <a href="http://www.gorzbi.pl/" target="_blank" title="Komentator otoczenia tak aby pomagać a nie szkodzić">www.gorzbi.pl</a></p>
<p> </p></p>

Artykuł pochodzi z serwisu
<a href="http://artelis.pl/artykuly/51235/capitano-pzpn">www.Artelis.pl</a>